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牛油果吃了会拉肚子吗 吃牛油果拉肚子怎么办

时间:2017/12/3 11:20:00

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编辑:网友整理

标签:牛油果

导读:在日常生活中,牛油果是很常见的一种水果,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么牛油果吃了会拉肚子吗?

一般情况下,吃牛油果可能会拉肚子。牛油果里面含有丰富的膳食限额日和油脂成分,吃多了就可能会出现拉肚子。那么吃牛油果拉肚子怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

牛油果吃了会拉肚子吗

吃牛油果可能会拉肚子。

牛油果是一种经常生吃或者凉吃的水果,因此食用容易出现肠胃受凉的情况,一些本身脾胃寒凉的人群食用极易出现拉肚子的情况,并且牛油果中含有丰富的油脂成分,会增加肠道的滑利性,也会导致腹泻。

吃牛油果为什么会拉肚子

1、牛油果常常生吃或者冷吃,因此食用会加重肠胃寒凉的程度,容易导致腹泻的情况出现。

2、而牛油果中含有丰富的油脂成分,一些脾胃本身寒凉的人群食用牛油果,会容易出现消化不了,直接排出的情况,导致拉肚子的情况出现。

3、牛油果质量出现问题,可能是被细菌污染,食用了被致泻菌污染的牛油果,容易出现拉肚子的情况。

什么人吃牛油果有拉肚子的可能

本身脾胃寒凉

本身脾胃寒凉的人群食用了富含油脂的牛油果,肠道的滑利性增加,因此极易出现拉肚子的情况。

抵抗力弱

抵抗力弱的人食用有质量问题的牛油果,很容易出现拉肚子的情况。

喜欢食用冷饮

牛油果生吃本身就是凉性的,再食用大量的冷饮等食物,就会增加大量的寒凉之气,导致拉肚子的情况出现。

吃牛油果拉肚子怎么办

立即停止使用

吃牛油果拉肚子的话,就要立即停止食用牛油果,并且将冷饮和寒凉性的食物都停止使用,以防出现拉肚子的情况。

喝温开水

吃牛油果拉肚子一般情况不会很严重,因此可以喝一些温开水来促进腹中的牛油果代谢,缓解拉肚子的情况。

食疗止泻

拉肚子的时候可以采取一些食疗止泻的方式来止泻,比如说:石榴皮煮水、蒸苹果等具有止泻作用的食物。

药物止泻

吃牛油果出现拉肚子的情况,可以食用一些具有止泻作用的药物,进行快速止泻,比如说蒙脱石散、黄连素等成分。

看医生

若有严重不适的情况出现,最好立即去看医生,以免出现身体严重不适的情况。

怎么吃牛油果不拉肚子

1、吃牛油果的时候不吃其他寒凉的食物,以免增加肠胃的寒凉程度,导致出现拉肚子的情况。

2、吃牛油果的时候要注意食用量,一次食用半个就可以了,脾胃寒凉的人群,牛油果食用过多会出现拉肚子的情况。

3、不吃有质量问题的牛油果,比如说有腐败,水浸等情况的牛油果不食用。

吃牛油果要注意什么

1、吃牛油果的时候要控制牛油果的食用量,一次食用半个左右比较好,因为牛油果中的脂肪很高,食用过多容易出现肥胖的情况。

2、吃牛油过的时候搭配其他食物一起吃,比如将牛油果做成酱,然后搭配蔬菜沙拉一起食用,或者将牛油果做成奶昔食用比较好。

3、食用牛油果需要控制额外的油脂摄入量,以免出现过多的油脂堆积在肠道中,导致消化不良,有可能会出现便秘的情况。

4、吃牛油果的时候不能食用太多的淀粉食物,淀粉也是在小肠中消化吸收的,一起食用会增加小肠的负担,容易出现消化不良的情况,对身体不利。

5、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,氧化之后营养成分降低,因此不建议牛油果切开之后长期放置,需要放置的话,可以在牛油果表面浇上一层柠檬汁。

6、牛油果中有黑色的纤维但是没有腐烂的话,是因为放置时间过长,导致牛油果中的纤维出现变黑的情况,因此挑出之后就能食用。

小贴士:

牛油果中含有的不饱和脂肪酸可以促进胎儿大脑发育,因此适合怀孕的女性适量食用,也可以给宝宝做辅食食用。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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